Dette er den første boken i en serie på 8 bøker som vil beskrive Tae kwon do fra A - Å. Boken er skrevet av Grandmaster Cho Woon Sup og han deler her av sine erfaringer som han har etter et helt liv med taekwondo.
Su Shin betyr å rense kroppen innvendig og utvendig. Denne boken beskriver en rekke øvelser og teknikker som kombinerer bevegelse, pust og mental kontroll. Dette er teknikker som har eldgamle røtter. de hjelper oss bland annet til at vi får god energi (ki) og kvitter oss med dårlige energi. I Taekwondo bruker vi disse teknikkene til oppvarming og til avslutning etter trening. Men disse teknikkene kan brukes i alle idretter.
Dette er den første boken i en serie på 8 bøker som vil beskrive Tae kwon do fra A - Å. Boken er skrevet av Grandmaster Cho Woon Sup og han deler her av sine erfaringer som han har etter et helt liv med taekwondo. 
Tips en venn
Skriv ut