TAEKWONDO er en flere århundre gammel Koreansk Kampkunst og selvforsvarsgren.
Ordrett oversatt oppdelt i tre koreanske ord:
- TAE – flyge, sparke eller brekke med foten.
- KWON – slå med knyttneve.
- DO – kunsten, metoden, eller veien å gå.
TAEKWONDO er ikke bare en metode for å trene fysisk, men også filosofi. Eleven utvikler mental disiplin, konsentrasjon, tålmodighet og kontroll. Grunnteknikker som blokkering, slag og spark er en del av grunntreningen. Elevene instrueres helt fra begynnelsen til selv å være ansvarlig og å respektere hans/hennes treningspartnere. Hurtighet, kraft og mykhet utvikles etter hvert som treningen skrider fram, bevegelser og teknikker blir mer komplisert og mangfoldig ettersom kunnskapene oppnås.
Hvorfor lære Taekwondo
- DISIPLIN: Lær å sette mål, oppnå fysisk og mental kontroll og øke selvfølelse.
- HØFLIGHET (RESPEKT): Opptre høflig mot andre, være ydmyk overfor en selv og respektere foreldre og seniorer.
- SELVKONTROLL: Beherske og opptre riktig selv ved fysisk eller emosjonelt vanskelig situasjoner.
- SELVRESPEKT OG SELVTILLIT: TAEKWONDO øker elevens selvrespekt og selvtillit for hver trening
- UTHOLDENHET (TÅLMODIGHET): Takle vanskeligheter med iherdighet og tålmodighet.
- INTEGRITET: Være lojal mot moralske og etiske prinsipper, f.eks. ærlighet.
- KONSENTRASJON: Gjennom meditasjon lærer en å konsentrere seg. Gjennom å lære TAEKWONDO teknikker vil en lære å beherske kropp og kraft.
- PERSONLIGHET: TAEKWONDO er en ”likestiller” for utvikling av personlighet. Øket selvsikkerhet som oppnås under selvforsvarstrening kan føre til at en mer aggressiv elev bli roligere, og mer engstelige elev får mer selvtillit.
- MOTIVASJON: Ved å være aktiv fysisk hindrer en å bare få kontinuerlig passiv aktivitet.
- MOSJON OG STRESSAVLASTNING: Gjennom varierende TAEKWONDO øvelser får en ”stresset ned” og kan få en flott og sunn kropp.
Fordeler ved Taekwondo
- FYSISK: En kan trene seg opp til å bli sunnere og sterkere, og vil lære verdifullt praktisk selvforsvar. En sunn sjel i et sunt legeme.
- MENTALT: Elever vil øke sin indre styrke og bli et sterkere og mer sikkert individ. En positiv holdning gir det beste grunnlag for forbedring og selvutvikling.
- FILOSOFISK: Elever vil etter hvert skape, sette mål, og anstrenge seg for å nå disse mål, dette gir økt selvrespekt samt et mer produktivt og fredelig liv. Selvutvikling vil hjelpe til å bedre resultater på skole og i arbeidsliv, og utvikle sterke sosiale bånd, og til slutt gi et lykkeligere liv.